[OW] Miglio di Alassio (25/06/2017)

Ed eccoci al miglio di Alassio, come tutti gli anni organizzato in modo splendido dall’amico Gabriele.
Monica viene ad Alassio in bici, io con calma in macchina.
Mare che piano piano sale, meglio, più divertente.
In men che non si dica è l’ora, partenza dalla spiaggia, onde in faccia.
Parto male, resto un po’ bloccato nel gruppo, molte botte, alla prima boa quando il gruppo si sgrana inizio a nuotare, faccio una buona gara in rimonta, secondo master.
Monica nuota nella pancia del gruppo, solita gara di piglio, brava.
Belle, bellissime premiazioni, ottimo rinfresco, molti amici presenti, gran bella giornata.

PROSSIMA GARA COGOLETO

[OW] Osiglia (11/06/2017)

Gara ad Osiglia, come tutti gli anni andiamo.
Qualcosa di diverso il lago…..
Gare, 3000/1500 e swimrun.
Io, Moni e Lorenzo, debuttiamo tutti e 3 nello swimrun, io faccio anche le due gare di nuoto, Lorenzo e Moni “solo” il 3000…
Bell’ambiente, bella giornata, organizzazione perfetta.
Si parte subito per il 3000, siamo in pochi, gara da parte mia nuotata regolare, un po’ in crisi alla fine, comunque bene, Lorenzo fa un’ottima gara, così come Monica.
Il 1500 subito dopo fila via liscio liscio, un po’ duro dal 3000 appena fatto e con la testa già alla gara dopo, controllo bene tutta la gara, ma sbaglio l’arrivo, poco importa.
Ed eccoci alla cosa più bella della giornata, lo swimrun!
Denominato ad Osiglia anfibioman, si tratta di un percorso misto nuoto/corsa in fuoristrada in autonomia, cioè si parte e si arriva….quindi si nuota con le scarpe, si corre con il pull attaccato alle gambe ed eventuali palette, insomma, una follia!

Titubanti ma tranquilli partiamo, una vera avventura…..Sono 10km a piedi e 2km in acqua, divisi in diversi settori, il più duro è un tratto di corsa da 5km di cui 2500m in salita….io e Lorenzo la facciamo praticamente tutta insieme, lui in discesa è molto più agile e mi va via, io con molta molta fatica lo riprendo nell’ultimo tratto in acqua.
Oltre 1h e 30′ di gara, volati via.
Monica fa un capolavoro, riesce a correre tutta la gara (io ho camminato per lunghi tratti), e fa seconda donna.
E’ il suo sport, e forse anche il mio!
Bello, bello, bello.

PROSSIMA GARA ALASSIO

[OW] Dritti all’Isola-Alassio (28/05/2017)

Ed eccoci alla gara organizzata ottimamente dall’amico Mattia.
Due le distanze, 2500 e 5000, per il 2500 si viene portati all’isola in traghetto e bisogna tornare a terra, per la 5 si parte da riva, si va all’isola e si torna a terra,
Moni la 2,5 io tutte e due!
Per la 2500 sono tre batterie, dalla più veloce alla più lenta, io e Monica siamo nella prima, quasi tutti in muta, l’acqua è calda, io opto per un costumone gommato vecchio.
Organizzazione perfetta, ci imbarcano in men che non si dica, diversi amici presenti, tutti entusiasti.
Tuffo dal battello, e ci si allinea, facilmente, c’è posto, parto defilato e forte, bene.
Dopo un po’ inizio ad accusare il “tirone”, subisco un po’ sul finale, comunque chiudo 8vo assoluto, discreto, Monica arriva nella pancia del gruppo, bellissima acqua, splendido.
Cerco di riposarmi un po’ mentre partono le altre 2 batterie, la 5km sarà subito dopo, mi sento stanco, ma la giornata è meravigliosa un’altra nuotata è da fare.


Ci sono sulla 5 grandi fondisti, tutti agguerriti, io cerco solo di divertirmi, al ritorno mi trovo in un bel gruppo, cerco di arrivare con loro e più o meno ce la faccio, bello, bellissimo.
Le premiazioni tardano ad arrivare e decidiamo di partire, giornata lunghissima e faticosa.
Sono tutti contenti di questa prima edizione di una gara che diventerà un classico.

PROSSIMA GARA OSIGLIA

[OW] Aquaroc Antibes (21/05/2017)

Aquaroc Antibes, bel posto, bella gara.
Al mattino nuota e corri e al pomeriggio solo nuoto.
Solo io e Monica, arriviamo, soliti problemi a trovare posteggio, ma poi ci sistemiamo, ci iscriviamo, tutti e due nuota e corri e nuoto, io 4km, Monica 2km.
Nuota e corri molto bella, 1km in acqua e 5 a piedi.
Si parte, molti ragazzini, bello, io vorrei fare il nuoto tranquillo, ma mi ci trovo in mezzo e tiro, esco nono dall’acqua, la muta nonmi si sgancia, delirio, poi un po’ agitato non riesco a toglierla, gara buttata, a piedi limito i danni, comunque secondo di categoria, Monica invece con una gara maiuscola la vince!


Pochissima pausa e siparte con il nuoto, sono giri all’australiana da 1km, due per Moni e 4 per me :-((
Sono stanco, parto regolare, cerco una nuotata lunga e tranquilla. acqua splendida.
Esco terzo master, maluccio.
Monica si è divertita, bella gara.
Ogni tanto bello cambiare ambiente, gare dove non conosci nessuno.

PROSSIMA GARA ALASSIO

[OW] Albisola Madonnetta (14/05/2017)

Gran bella giornata di gare ad Albisola, in programma miglio, doppio miglio e nuota e corri.
Io decido per farle tutte e tre, Moni fa la combinata miglio/nuota e corri.
C’è anche Lorenzo che opta per la combinata, al debutto assoluto in una nuota e corri.
Presenti molti amici delle acque libere, Gaia, il mitico Stefano, Gabriele, Enrico, Mattia, Andrea e Mario e Lucilla.
Gran bell’ambiente, ci sistemiamo sui lettini in spiaggia, è estate.
Organizzazione perfetta, si parte subito con il miglio, partenza da terra. entro in acqua e cerco di non forzare troppo, la giornata è lunga e tre gare sono tantissime, al giro di boa mi metto a tirare 4/500 metri, prendo la posizione che terrò fino al traguardo, abbastanza bene, esco con l’amico Stefano, non troppo stanco.
Monica fa una gara delle sue, tranquilla, se la gode.
Poco tempo per recuperare e si parte subito per il doppio nodo (circa 3500m), percorso un po’ complicato, ma la devo fare tranquilla, subito dopo la partenza mi ritrovo di nuovo con Stefano, è la mia condanna!
Tutta la gara insieme, bella roba!
Esco in relax, acqua splendida, bella nuotata.
Il grande Gabriele fa un garone, esce col gruppo dei primi, immenso.
Pausa pranzo, giusto il tempo di sistemare la zona cambio per il nuota e corri, ho voglia, ed è l’ultima gara, posso spingere.
Siamo in parecchi, è la gara più affollata.
Sono 1000 a nuoto e 5000 a piedi.
Parto tranquillo in acqua, nuoto lungo ed esco in un gruppone, comunque abbastanza davanti, cambio come al solito complicato, non mi si leva la muta, ma alla fine parto, primo pezzo di corsa in leggera discesa, trovo subito un buon passo, cerco di controllare la fatica.

Al ritorno do tutto, riesco a fare una buona gara, terzo uomo assoluto, primo uomo nella classifica combinata delle tre gare.
Monica è nel suo, a piedi recupera parecchio, arriva molto bene, terza donna nella combinata.
Lorenzo mi arriva vicinissimo, debutto ottimo.
Scappiamo via prima che inizino le premiazioni, giornata lunghissima e dura, ma splendida.ù

PROSSIMA GARA AQUAROC ANTIBES

TROFEO PONENTE GENOVA (02/04/17)

17634586_10208696805008007_5397275606782197382_nTrofeo nuoto ponente a Lago Figoi.
Il trio meraviglia, io Mnoni e Lorenzo.
Per me 400 e 100sl e per Monica 400sl e 100rn.
Periodaccio di forma, come tutti gli anni.
Bella piscina, bell’ambiente, presenti molti amici.
Riscaldamento affollato ma che fila via liscio, si parte con i 400.
Monica come al solito nuota bene, regolare ma non forte.
Lorenzo nella batteria prima di me stampa il suo personale, gran bel 400!
Io parto abbastanza bene, ma poi quando inizio a soffrire non reagisco, nuoto a 11″ da quello nuotato a novembre, così non ha senso.
100 rana, Moni nuota come al solito una buona gara.
100 stile finisco la giornata con un 64″ che la dice lunga, indegno.
Lorenzo con 61″ si conferma sui suoi tempi, grande.
Voglio scappare il prima possibile, a questo punto meglio pensare alle open water, speriamo.

PROSSIMA GARA ALBISOLA
risultati ufficiali

TROFEO MASTER DI PRIMAVERA RAPALLO (19/03/2017)

Trofeo a Rapallo, si va!
Noi due più Lorenzo, gare al mattino, 800 e 50sl per me e Moni.
Diversi amici già in piscina quando arriviamo, riscaldamento che fila via liscio.
Partono le batterie lente, Monica fa una gara regolare, lontana dai suoi migliori ma nuotata bene, il tempo è alto.
Io ancora peggio, per me è il periodo peggiore dell’anno, da sempre soffro la primavera, gara sofferta, nuoto a 20″ da quello fatto a inizio stagione, incredibile.
I 50SL sono indecenti, sia per me che per Monica, giornata no!
Lorenzo fa 50sl e 50ds, solito bel livello per lui.
Scappiamo via il prima possibile, gara da dimenticare.

PROSSIMA GARA LAGO FIGOI
risultati ufficiali